Tue, 09 / 2017 3:32 pm | honglygco

Ba tháng đầu được xem là giai đoạn quan trọng nhất trong thời kỳ mang thai. Bởi vì giai đoạn này phôi thai mới được hình thành nên con yếu. Đồng thời mẹ cũng chưa quen với những biến đổi của cơ thể thường mệt mỏi về mặt thể chất. Do đó, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi cần kiêng cữ cẩn thận. Vậy bà bầu cần kiêng gì khi mang thai 3 tháng đầu?

Đối với những người mới mang thai lần đầu thì việc bà bầu nên kiêng gì khi mang thai là điều mà ai cũng rất quan tâm. Bởi vì đây là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm chỉ cần có một tác động nhỏ có thể khiến cho cả mẹ và bé gặp nguy hiểm. Nên các mẹ cần hết sức cẩn thận và tránh những điều sau đây:

Bà bầu cần kiêng gì khi mang thai trong 3 tháng đầu?

Về chế độ ăn uống nên tránh xa các chất kích thích.

Chế độ ăn uống

Trong giai đoạn 3 tháng đầu các mẹ cần phải kiêng cữ rất nhiều và nên tránh các thực phẩm sau đây như các loại cá biển sâu có chứa thủy ngân cao như cá thu, cá kiếm, cá ngừ…Vì thủy ngân sẽ gây tổn thương đến não của thai nhi.

Phụ nữ có thai cũng không được sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, nước giải khát…Các sản phẩm bơ sữa chưa qua tiệt trùng, thịt, cá, trứng tái hay bị ôi thiu có mùi lạ sẽ là mầm bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bé.

Tuyệt đối không nên ăn các thực phẩm có khả năng gây động thai như táo mèo, đu đủ xanh, nhãn, đào, rau ngót, rau sam…

Bà bầu cần kiêng gì khi mang thai trong 3 tháng đầu?

Không nên vận động mạnh mà ảnh hưởng đến thai nhi.

Kiêng vận động mạnh

Thời kỳ đầu thai nhi mới hình thành còn rất non yếu bám chưa chắc vào tử cung nên các mẹ cần kiêng vận động mạnh. Các hoạt động như mang vác vật nặng hay leo trèo cầu thang rất nguy hiểm cần tránh. Với những mẹ làm công việc tay chân nên nghỉ làm và chỉ được vận động nhẹ nhàng. Hạn chế đi giày cao gót nếu không sẽ dễ bị trượt ngã mà ảnh hưởng đến an toàn của mẹ và bé.

Bà bầu cần kiêng gì khi mang thai trong 3 tháng đầu?

Hạn chế đi nhuộm tóc.

Nhuộm tóc

Thuốc nhuộm tóc chứa nhiều hóa chất cực độc nên có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Nên để đảm bảo an toàn cho bé khi mang thai nhất là mới mang bầu không nên nhuộm tóc. Nếu có ý định nhuộm tóc hay làm đầu cần đợi hết tam cá nguyệt thứ 2 lúc này thai nhi đã cứng cáp hơn.

Tránh ngâm mình trong nước nóng quá lâu

Khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ khiến cho nhiệt độ vách ngăn âm đạo có thể thay đổi và tác động xấu đến sự hình thành trí não của bé hoặc gây sảy thai sinh non. Do đó, các bạn không nên ngâm mình trong nước ấm quá 15 phút ở nhiệt độ 39 độ C và quá 10 phút ở nhiệt độ 41 độ vì lúc này nhiệt độ vách ngăn có thể đạt đến 39 độ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu cần kiêng gì khi mang thai trong 3 tháng đầu?

Tránh ngâm mình trong nước nóng quá lâu.

Không đi dự đám ma

Đây là kinh nghiệm dân gian được truyền lại từ nhiều đời nay. Người ta sợ bà bầu đi đám ma hơi lạnh hoặc âm khí sẽ ám vào người gây suy nhược có thể dẫn đén sảy thai. Theo cách lý giải của khoa học thì cái gọi là hơi lạnh hay âm khí chính là vi khuẩn ở cơ thể người chết phát tán ra trong quá trình phân hủy. Chưa kể tâm lý bà bầu đang bất ổn đi dự đám tang về sẽ càng cảm thấy nặng nề hơn.

Trên đây là những điều cần kiêng cữ khi mang thai 3 tháng đầu cho các bạn tham khảo. Các mẹ nên nhớ và thực hiện đúng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.

Bài viết cùng chuyên mục