Tue, 10 / 2017 7:56 am | admin

Đối với các bà mẹ sau sinh công cuộc giảm cân luôn là điều họ quan tâm nhất. Không chỉ giúp các chị em lấy lại vóc dáng ban đầu mà còn giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống. Bên cạnh các biện pháp giảm cân từ thuốc hay thực phẩm chức năng thì giảm cân bằng thảo dược cũng là lựa chọn được ưu tiê. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ các giảm cân sau sinh thần tốc bằng vỏ bưởi  cho các mẹ tham khảo.

Nỗi ám ảnh cân nặng luôn đeo bám các bà mẹ sau sinh khiến cho họ tự ti về bản thân hơn. Để giảm cân sau sinh và có được vóc dáng thanh mảnh các chị em có thể sử dụng vỏ bưởi. Trên thực tế có nhiều người áp dụng và giảm được tận 5kg 1 tuần. Hãy cùng chúng tôi tham khảo chi tiết nhé!

Tác dụng của vỏ bưởi khi giảm cân

Từ lâu vỏ bưởi đã được xem là có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ khi mà vỏ bưởi có khả năng làm đẹp tóc, tóc mềm mượt hơn, trị hói đầu, chống lão hóa…Ngoài ra thì nó cũng được chứng minh là có tác dụng giảm cân sau sinh thần kỳ.

tac-dung-vo-buoi

Vỏ ngoài của quả bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu có hoạt chất sử dụng rất tốt trong việc làm giảm gan nhiễm mỡ, tình trạng mỡ trong mạch máu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vỏ bưởi có chứa các enzyme có khả năng đốt cháy năng lượng và chất béo rất hiệu quả. Nên khi sử dụng vỏ bưởi để giảm cân các mẹ sẽ thấy ngay tác dụng từ những tuần đầu tiên.

Hướng dẫn cách sử dụng vỏ bưởi giảm cân

huong-dan-su-dung-vo-buoi

Để sử dụng vỏ bởi giảm cân có rất nhiều cách, dưới đây là 3 cách đơn giản nhất mà các mẹ cần tham khảo:

Uống nước vỏ bưởi luộc

uong-nuoc-vo-buoi-luoc

Vỏ bưởi luộc giữ nguyên phần vỏ bên ngoài có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn sử dụng loại nước này uống thay nước sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh tránh mỡ thừa hình thành. Cách thực hiện chuẩn bị từ 10 – 15g vỏ bưởi tươi đem rửa sạch cho vào nồi nước đum sôi tầm 10 – 15 phút. Sau đó bạn cho ra chai để tủ lạnh uống dần trong ngày. Lưu ý nước luộc vỏ bưởi chỉ được dùng tối đa trong 1 ngày.

Vỏ bưởi ngâm mật ong

Ngoài việc sử dụng đun nước uống thì các mẹ có thể chế biến vỏ bưởi thành các món ăn rất nhon như vỏ bưởi ngâm mật ong. Các bạn lấy 20 gam vỏ bởi tươi đem rửa sạch thái chỉ và ngâm vào muối trong 45 phút rồi vớt ra. Tiếp tục ngâm thêm cho đến khi nào mẹ thấy vỏ bưởi hết đắng thì  đem vớt ra để ráo nước.

Lấy một cái bát tàu hoặc hộp thủy tinh xếp vỏ bưởi đã ráo vào với tỷ lệ 1 vỏ bưởi, 1 thìa đường phèn, 2 thìa café. Các mẹ làm lần lượt làm cho đến khi nào hết vỏ bưởi thì thôi. Món ăn này có thể ăn trong vòng 1 tuần giúp giảm cân triệt để.

Sinh tố vỏ bưởi bí đao

 Cả vỏ bưởi và bí đao đều được xem là thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân rất tốt. Trong bí đao có chứa nhiều chấp xơ, không chứa chất béo nên khi ăn vào không lo tăng cân. Vỏ bưởi chứa tinh dầu giúp cơ thể mau chóng tiêu diệt mỡ thừa giúp giảm cân nhanh. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sinh tố này bao gồm vỏ của 1 trái bưởi, 500 gam bí đao, 100 gam đường phèn cùng với 1 chút muối.

Vỏ bưởi mẹ đem cắt thành miếng nhỏ cho vào ngâm nước muối khoảng 1 tiếng để loại bớt vị đắng chát. Tiếp đến mẹ cho vỏ bưởi vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút cho đến khi vỏ mềm ra chắt lấy nước. Bí đao gọt vỏ rửa sạch cho vào sinh tố xay nhuyễn lấy nước có thể lọc bỏ bã. Tiếp tục cho nước vỏ bưởi và nước ép bí đao vào nấu chín cùng với đường phèn. Các bạn sẽ có một nồi nước sinh tố vỏ bưởi thơm ngon hấp dẫn.

Trên đây là cách giảm cân sau sinh hiệu quả bằng vỏ bưởi cho các mẹ tham khảo. Uống nước vỏ bưởi hàng ngày kết hợp với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cho các mẹ có thân hình chuẩn.

Fanpage

Bài viết cùng chuyên mục