Sat, 12 / 2017 8:43 am | honglygco

Khi bước vào giai đoạn 9 tháng tuổi các món ăn dặm của các bé cần được thay đổi sao cho đa dạng nhất. Và cách thức nấu cũng thay đổi không còn loãng như trước đây mà cần đặc hơn để giúp con hình thành phản xạ nhai nuốt. Dưới đây là công thức 5 món cháo ăn đặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi để mẹ tham khảo.

Bước sang tháng thứ 9 các loại thực phẩm được ưu tiên hàng đầu của trẻ đó là rau xanh, thịt, ngũ cốc, trái cây…Vì bé đã ăn dặm được 3 tháng rồi nên đến giai đoạn này mẹ cần đổi món cho con thường xuyên để cho bé ăn ngon miệng hơn. Hãy cùng tham khảo công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi trong bài viết dưới đây nhé!

Công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Cháo trứng gà khoai lang

Nguyên liệu cần chuẩn bị một củ khoai lang cỡ vừa, 1 quả trứng gà, 1 nắm gạo nếp.

Cách chế biến: Mẹ mang gạo đi vo để ráo. Khoai lang rửa sạch gọt vỏ thái cắt khúc con chì hoặc hình hạt lựu. Sau đó bạn cho cả khoai và gạo vào 1 nồi nấu cho chín nhừ. Khi cháo đã chín bạn cho thêm trứng gà vào khuấy đều lên đun sôi thêm khoảng 4 – 6 phút rồi múc cháo ra. Để cháo nguội bớt trộn 1 thìa dầu cá hồi hay oliu vào cho bé thưởng thức.

Công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Cháo tôm nấu mướp

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen ở sống lưng. Mướp gọt vỏ thái miếng nhỏ sau đó cho tôm và mướp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra. Bạn bóc thêm 1 vài nhánh hành khô thái mỏng cho vào phi thơm rồi lấy phần tôm và mướp ra sào chung cho thêm mắm muối vừa đủ đổ ra đĩa. Mẹ nấu một nồi cháo trắng  chín nhừ sau đó đảo tôm mướp vào đun sôi khoảng 5 phút bắc ra cho bé ăn nóng.

Công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Cháo thịt bò nấu bí đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị thịt bò 100 gram, cải thảo 3 lá. Mẹ rửa sạch cải thảo sau đó thái nhuyễn ra. Thịt bò rửa sạch thái miếng băm nhỏ ra. Cháo trắng nấu nhừ sau đó đảo các nguyên liệu đã xào vào đun sôi trong vòng 5 phút. Mẹ múc cháo ra cho bé ăn nóng hàng ngày.

Công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Cháo cá hồi nấu thìa là

Cá hồi đem rửa sạch bỏ lớp da rồi ngâm với sữa tươi không đường từ 20 – 30 phút. Cá ngâm xong rồi đem rửa lại với nước trắng. Tiếp đến mẹ có thể cho cá hồi vào hấp với một chút gừng cho cá chín rồi lấy thìa dằm nát cá ra. Cháo trắng nấu chín sau đó cho thìa là thái nhuyễn và cá dằm nát vào đảo đều, nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn rồi bắc ra.

Công thức 5 món cháo ăn dặm bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Cháo gà măng tây ngô ngọt

Thịt gà mẹ chọn phần ức gà cho nạc đem hấp lên và xé nhỏ ra. Măng tây đem rửa sạch thái nhỏ. Ngô ngọt mẹ thái dọc vào xào với măng tây thái nhỏ. Phần cháo trắng mẹ nấu chín nhừ sau đó cho thêm ức gà, măng tây, ngô ngọt vào đảo đều lên trong vòng 5 phút là bé có thể ăn được.

Trên đây là công thức 5 món cháo bổ dưỡng cho bé 9 tháng tuổi để mẹ tham khảo. Những món cháo này có nguyên liệu  và cách nấu không quá cầu kỳ nên mẹ có thể bổ sung ngay vào thực đơn ăn dặm cho con mỗi ngày.

Bài viết cùng chuyên mục