Sat, 04 / 2018 2:09 am | honglygco

Dưa hấu không chỉ là một loại quả ngon miệng mà còn mang lại đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi biết thêm những tác dụng của loại quả này.

Mùa hè là mùa của nhiều loại trái cây rực rỡ bắt mắt. Trong đó dưa hấu không chỉ ngon miệng mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

Dưa hấu và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Cung cấp lượng nước dồi dào

Dưa hấu có chứa lượng nước dồi dào lên đến hơn 90% vì thế dây là nguồn cung cấp nước tốt cho cơ thể. Vào những ngày nè nóng nực các bạn có thể ăn dưa hấu hoặc uống nước ép dưa hấu để giúp cơ thể có đủ nước và khỏe mạnh hơn. Dưa hấu cũng có vị ngọt mát chứa rất ít calo và không hề có chất béo. Nên ăn dưa hấu thường xuyên giúp bạn mau no bụng và không hề bị tăng cân. Đồng thời giúp thanh nhiệt giải độc hiệu quả.

Hạt dưa hấu bổ sung collagen cho cơ thể

Trong khi phần thịt đã rất tốt rồi thì phần hạt của quả dưa hấu cũng chứa lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hạt dưa chứa nhiều protein, acid béo, acid linoleic hydrat hóa đây là một loạt các chất giúp giữ ẩm và làm cho làn da của bạn thêm acawng bóng  và rạng rỡ hơn.

Dưa hấu và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Hỗ trợ tim mạch và ổn định huyết áp

Hạt dưa hấu là nguồn cung cấp magie dồi dào có tác dụng hỗ trợ tim mạch và ổn định huyết áp. Ăn hạt dưa hấu thường xuyên giúp các bạn chống lại được các bệnh liên quan đến tim mạch. Không chỉ như vậy chúng còn gúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và làm cho đường ruột hoạt động tốt hơn ngăn ngừa chứng bệnh táo bón nhờ chất xơ dồi dào.

Tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

Dưa hấu chứa lượng vitamin A và beta carotene dồi dào giúp duy trì và cải thiện sức khỏe cho đôi mắt. Việc ăn dưa hấu thường xuyên sẽ giúp cho các bạn ngăn chặn được hiện tượng suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh mù lòa ở người già.

Dưa hấu và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Làm dịu chăm sóc da

Vỏ của dưa hấu có tác dụng làm dịu vùng da tổn thương và nó có thể làm giảm các triệu chứng đỏ rát hoặc viêm tấy. Thậm chí chúng còn giúp thúc đẩy nhanh quá trình thay thế các tế bào đã bị tổn thương. Nếu bạn đi biển không may bị bỏng nắng gây sạm da có thể dùng ngay vỏ dưa hấu áp lên vùng da bị ảnh hưởng. Da của bạn sẽ được thư giãn và phục hồi nhanh hơn. Bên cạnh đó, bạn có thể làm mặt nạ từ vỏ dưa và bơ giúp chăm sóc da hiệu quả mỗi ngày.

Trên đây là một số tác dụng tuyệt vời của quả dưa hấu với sức khỏe con người cho các bạn tham khảo. Mùa hè đã đến đừng bỏ qua loại quả này nhé.

Fanpage

Bài viết cùng chuyên mục