Thu, 10 / 2017 9:13 am | admin

Sau sinh các chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng ngực bị chảy xệ không còn săn chắc như thời con gái. Hãy cùng chúng tôi tham khảo các loại thực phẩm dưới đây để làm đẹp sau sinh giúp ngực săn chắc hơn nhé.

Làm đẹp cho mẹ

lam-dep-sau-sinh

Nhu cầu làm đẹp sau sinh của các chị em phụ nữ là rất lớn. Không chỉ muốn có vóc dáng thon gọn, làn da trắng sáng mà phần ngực nhiều chị em cũng mong muốn cải thiện được căng tròn và săn chắc như thời con gái. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng vô cùng diệu kỳ với vòng 1 của các chị em:

Đậu tương

dau-tuong-lam-dep-sau-sinh

Đậu tương hay còn gọi là đậu nành là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho phụ nữ. Vì trong đậu có chứa lượng lớn isoflavone và genistein với công thức hóa học gần giống như hoocmon estrogen. Đây là loại hoocmon vô cùng quan trọng đối với phụ nữ giúp cải thiện và nâng kích thước vòng 1. Đồng thời còn làm cho các mô mỡ tại đây trở nên săn chắc hơn.

Đu đủ xanh

du-du-xanh

Qủa đu đủ xanh không chỉ giúp kích thích tuyến sữa phát triển mạnh cho các bà mẹ sau sinh nhiều sữa. Mà trong đu đủ xanh còn có hợp chất hóa học giúp nâng đỡ các mô mỡ và gia tăng kích thước vòng một thêm căng tròn.

Nha đam

nha-dam

Trong lô hội hay còn gọi là nha đam chứa rất nhiều các tinh chất có tác dụng làm trắng và săn chắc da tự nhiên. Các chất chống oxy hóa có trong nha đam cũng có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do chính là nguyên nhân gây tình trạng ngực chảy xệ. Hàng ngày mẹ dùng gel nha đam đắp lên ngực và kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 10 phút sẽ giúp ngực bạn đẹp hơn sau sinh. Mỗi tuần nên thực hiện công thức này từ 4 – 5 lần.

Dầu dừa

dau-dua

Dầu dừa cũng là nguyên liệu làm đẹp có công dụng bất ngờ. Theo đó, bạn có thể sử dụng vài giọt dầu dừa xoa lên ngực massage mỗi ngày từ 10 – 15 phút vừa giúp máu huyết lưu thông lại kích thích các mô mỡ ở ngực phát triển hơn.

Trứng gà

Nếu bạn duy trì liên tục được thực đơn bữa sáng bao gồm 1 cốc sữa, 1 quả trứng gà sẽ giúp tăng cường lượng vitamin A và B dồi dào trong cơ thể. Mà hai loại vitamin này rất quan trọng có khả năng tổng hợp được hoocmon nữ trong cơ thể các chị em. Từ đó giúp vòng 1 nở nang hơn theo thời gian.

Cà rốt

Nếu các mẹ thường xuyên bổ sung cà rốt vào trong chế độ ăn uống của mình sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Trong cà rốt chứa nhiều hàm lượng estrogen tạo điều kiện cho vòng 1 phát triển nảy nở. Đặc biệt ăn cà rốt nhiều còn giúp cung cấp nhiều vitamin A cho đôi mắt sáng khỏe và long lanh hơn.

Trên đây là một trong những vấn đề thuộc làm đẹp sau sinh  được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Muốn phòng tránh hiện tượng ngực chảy xệ, khi cho con bú các mẹ nên cho bú đều bên. Và thường xuyên mặc áo ngực để nâng đỡ khuôn ngực chỉ lúc ngủ mới nên tháo ra.

Bài viết cùng chuyên mục