Sat, 10 / 2017 3:11 am | admin

Hệ thống tiêu hóa của các bé vẫn chưa ổn định nên thường mắc các bệnh về đường ruột như táo bón. Táo bón gây cho bé sự khó chịu khiến bé ăn không ngon miệng tiêu hóa kém và còi cọc. Hãy cùng chúng tôi tham khảo cách tự chế 5 món sinh tố trị táo bón cho bé cực hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé.

Nếu nắm vững công thức các món sinh tố dưới đây mẹ sẽ giúp các bé đánh bay tình trạng táo bón ngay tức khắc.

Sinh tố bí đỏ và sữa dừa

sinh-to-sua-dua-sinh-to

Bí đỏ có nhiều chất xơ và vitamin sẽ giúp bé nhuận tràng và tiêu hóa tốt hơn. Thêm vào đó sữa dừa có mùi vị thơm ngon hấp dẫn giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cách thực hiện: 200 gam bí đỏ đem gọt vỏ hấp chín, ½  quả chuối chín già, sữa dừa 2 thìa café. Bạn cho bí đỏ vào hấp chín sau đó đem ra xay nhuyễn với chuối cuối cùng cho sữa dừa vào cho bé uống.

Sinh tố đậu đỏ và sữa bò

sinh-to-dau-do-sua-bo

Nguyên liệu cần chuẩn bị 40 gam đậu đỏ, 1/3 hộp sữa chua và 3 thìa café sữa bò. Đậu đỏ các mẹ ngâm nở qua đêm sau đó cho vào nồi nấu chín mềm cho vào máy xay sinh tố xay với các nguyên liệu dã chuẩn bị ở trên. Xay nhuyễn sau đó cho thêm ít đá bào vào cho bé uống giải khát. Đậu đỏ giúp kích thích hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn. Còn sữa chua cung cấp lợi khuẩn giúp cân bằng hệ men vi sinh.

Sinh tố táo cà rốt

sinh-to-tao-ca-rot

Cà rốt và táo là hai loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Nguyên liệu cần chuẩn bị táo 1 quả, cà rốt 50 gam, nước cốt chanh, đường.

Cà rốt và táo đem gọt sạch vỏ cho vào máy sinh tố xay nhuyễn với các nguyên liệu khác. Lọc bỏ bã cho bé uống nước. Mỗi tuần uống loại nước này từ 2 – 3 lần vừa tốt cho hệ tiêu hóa lại giúp bổ mắt trí não phát triển.

Sinh tố đu đủ

sinh-to-du-du

Đu đủ  với vị ngọt tự nhiên và hương thơm dịu nhẹ rất hấp dẫn với trẻ nhỏ. Để làm sinh tố đu đủ các bạn cần chuẩn bị 1 quả đu đủ chín vừa, đường, sữa tươi 200ml. Cách làm bạn sẽ gọt sạch vỏ đu đủ và cho vào máy xay sinh tố xay cùng với đường và sữa tươi.

Fanpage

Bài viết cùng chuyên mục