Fri, 10 / 2017 7:44 am | admin

Rối loạn tiêu hóa là căn bệnh hay gặp ở trẻ em trong giai đoạn từ  0 – 3 tuổi. Hệ tiêu hóa non yếu của bé chưa được hoàn thiện nên rất dễ bị rối loạn. Để hỗ trợ điều trị trẻ bị rối loạn tiêu hóa hiệu quả. Các mẹ đừng quên thiết lập cho bé một chế độ dinh dưỡng khoa học và đầy đủ dưỡng chất.

Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa thì chế độ ăn rất quan trọng giúp bé nhanh chóng phục hồi thể chất chống chọi lại bệnh tật. Dưới đây là một số dinh dưỡng cho bé mà mẹ cần bổ sung ngay cho con để bé mau khỏi bệnh nhé.

Cháo cà rốt nấu với thịt nạc và ô mai

chao-ca-rot

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Cà rốt khoảng 50g

– Ô mai mơ 5 quả

– Gạo tẻ 50g

Cách thực hiện:

– Cà rốt các mẹ đem hấp chín, nghiền nhuyễn.

– Ô mai ngâm với nước nóng bóc lấy vỏ giã nhỏ.

– Gạo nếp đem rang vàng xay thành bột.

Cách nấu cho tất cả cho vào nồi với 200ml nước, đun trên lửa nhỏ, cháo chín là được. Mỗi ngày ăn 2 lần lúc đói sau khoảng 1 – 2 ngày tình trạng tiêu chảy sẽ được giảm bớt.

Cháo rau sam

chao-rau-sam

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 

– Rau sam tươi chọn lá không dập nát 90g.

– 01 quả hồng xiêm non.

– Gạo nếp 30g

Cách thực hiện:

– Rau sam đem rửa sạch thái nhỏ để ráo nước. Hồng xiêm non cho vào nồi đổ thêm 250ml nước đun sôi thật kỹ sau đó lọc qua rây lấy nước, bỏ bã.

– Gạo nếp đem xay thành bột cho vào cùng nước và rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín mẹ có thể nêm nếm chút nước mắm cho dậy mùi. Bạn cho con ăn ngày 2 lần lúc cháo nóng, khi con đói để giúp bảo vệ thành bộ máy tiêu hóa tốt hơn.

Cháo gừng thịt lợn bằm

chao-gung-thit-lon-bam

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– Gạo nếp 50g

– Gừng tươi 50g

– Thịt nạc heo 50g

Cách thực hiện:

– Gạo vo sạch sau đó ngâm 30 phút cho nở.

– Tiếp đến cho gạo vào nồi với 200ml nước nấu lửa nhỏ đến khi chín nhừ.

– Thịt nạc heo và gừng băm nhỏ.

– Khi cháo chín nhanh tay cho gừng và thịt băm vào khuấy đều. Tắt bếp thì bạn múc ra cho con ăn nóng. Mỗi ngày từ 2 – 3 lần cho bé cầm tiêu chảy.

Cháo hạt sen

chao-hat-sen

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

– Hạt sen 100g

– 1 quả hồng xiêm non.

– Đường phèn hoặc đường nâu 20g 

Cách thực hiện:

– Hồng xiêm bạn đem giã dập cho vào nồi đổ thêm 250ml nước, đun sôi kỹ, lọc lấy nước, bỏ bã đi.

– Hạt sen và gạo rửa sạch và ngâm trong nước  qua đêm cho mềm ra rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra.

– Tiếp đến bạn cho phần bột gạo và hạt sen đã xay vào nước hồng xiêm quấy đều, đun trên lửa nhỏ.

– Cháo chín thì cho đường phèn, đun tiếp đường tan hết là được.

Múc cháo ra chia ăn làm 3 lần trong ngày, lúc đói nhớ ăn lúc còn nóng. Sau khoảng 2 ngày bạn sẽ thấy tình trạng rối loạn tiêu hóa của con được cải thiện.

Trên đây là 4 món cháo dễ làm thích hợp cho các trẻ bị rối loạn tiêu hóa cho các mẹ tham khảo. Hy vọng sẽ giúp các mẹ chăm con mau khỏi bệnh nhé!

Fanpage

Bài viết cùng chuyên mục