Tue, 10 / 2017 8:17 am | admin

Trẻ con thường rất thích ăn các thực phẩm có màu sắc hấp dẫn và hương vị quyến rũ. Tuy nhiên, những thực phẩm này lại không tốt cho sức khỏe của con. Do đó, các bạn tránh cho con ăn những loại thực phẩm này nhé.

Hệ tiêu hóa của trẻ em còn non yếu nên khi cho con ăn các bạn nên chọn những thực phẩm lành mạnh tránh các loại thức ăn gây hại cho đường ruột của con. Hiện nay vì sự tiện lợi mà nhiều người vẫn cho con ăn các loại thực phẩm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con mỗi ngày. Dưới đây là danh sách 5 loại thực phẩm gây hại cho bé mà các mẹ cần tránh.

Ngũ cốc pha sữa

ngu-coc-pha-sua

Các loại ngũ cốc đã qua chế biến được sử dụng trong ăn sáng rất tiện lợi. Mặc dù chứa hàm lượng dinh dưỡng cần thiết và không quá ngọt nhưng vì đã quá chế biến nên thường gây khó tiêu. Nếu mẹ cho con ăn ngũ cốc nhiều trong thời gian dài còn gia tăng chỉ số đường huyết dẫn đến thừa cân béo phì.

Mỳ tôm

Bạn có biết để tiêu hóa được mỳ tôm dạ dày cần đến 2 – 3 ngày. Đồng thời trong mỳ tôm còn chứa rất nhiều mỳ chính gây hại cho sức khỏe.  Nhưng nhiều mẹ vì tiện lợi vẫn hay cho con ăn mỳ tôm buổi sáng. Việc này sẽ làm cho cơ thể con không cung cấp được lượng chất xơ cần thiết dẫn đến nóng trong và táo bón mãn tính.

Các loại thịt chế biến sẵn

cac-loai-thit-che-bien-san

Các loại thịt đã qua chế biến sẵn như dăm bông, xúc xích, lạp xưởng được xem là món ăn ưa thích của nhiều bé. Nhưng theo nghiên cứu khoa học trong thịt chế biến sẵn chứa nhiều nitrate và muối sodium nên rấy không tốt cho sức khỏe của trẻ hàng ngày. Thậm chí một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu ăn thịt nguội nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư máu ở trẻ nhỏ lên đến 74%. Vì vậy, các bậc phụ huynh chỉ nên chó bé ăn thịt tươi hàng ngày và hạn chế loại thịt đã chế biến này.

Kẹo dẻo trái cây

keo-deo-trai-cay

Trên thực tế các loại kẹo dẻo trái cây rất hấp dẫn đối với trẻ em. Không chỉ có màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon mà sự dẻo dai của kẹo cũng khiến các bé thích thú. Nhiều bà mẹ thích cho con ăn kẹo dẻo vì kẹo mềm nên dễ ăn hơn các loại kẹo cứng. Tuy nhiên, kẹo dẻo trái cây  vẫn chứa nhiều đường ngọt khi ăn vào làm tăng nguy cơ sâu răng cho con. Do đó, bố mẹ không được khuyến khích các con ăn nhiều loại kẹo này.

Đồ uống có gas

Mẹ có biết một lon soda với dung tích khoảng 330ml sẽ chứa đến 35g đường. Ngoài việc cung cấp cho trẻ một lượng calo dư thừa thì lượng đường quá cao trong nước uống có gas chính là nguyên nhân khiến cho các bé bị thừa cân béo phì. Những bé nào có sở thích uống nước có gas đặc biệt nguy hiểm ngoài việc béo phì còn đối mặt với nguy cơ lớn mắc các bệnh về tim mạch. Vì thế các mẹ nên hạn chế cho con sử dụng các loại đồ uống này nhé.

Trên đây là một số các loại thực phẩm gây hại cho bé mà bố mẹ cần tránh không cho con ăn. Nếu con mà thích cũng không được chiều nhiều cần phải cho bé ăn hạn chế để đảm bảo sức khỏe về lâu về dài.

Bài viết cùng chuyên mục