Thu, 09 / 2021 | admin

Theo những chuyên gia Nhi khoa hàng đầu Việt Nam chỉ ra rằng, Trẻ sơ sinh cần được ngủ đủ 16 giờ hằng ngày. Những bé xuất hiện những giấc ngủ ít và chập chờn thường xuyên từ 1-2 giờ và thường tỉnh nhiều hơn là ngủ. Mẹ thường thắc mắc Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Những lý do tại sao khiến trẻ sơ sinh ngủ ít như vậy? Hãy cùng Mamy.vn tìm hiểu nội dung ngay bên dưới đây nhé.

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?

Trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không
Một số các mẹ có bé hay quấy khóc khó ngủ và thường đặt ra câu hỏi Trẻ sơ sinh ngủ ít có không? Ảnh minh họa

Thực tế trẻ sơ sinh bình thường sẽ dành ra hầu hết như cả ngày lẫn đêm để ngủ và chỉ thức dậy xen kẽ giữa các cữ bú. Số giờ ngủ của bé ban ngày và ban đêm có thể xấp xỉ nhau là 8 tiếng hoặc 9 tiếng. Giấc ngủ của bé dao động từ đủ 2-3 giờ và trẻ thường sẽ ngủ lại ngay khi bé đã bú đủ no. 

Giấc ngủ đóng vai trò rất lớn và đặc biệt là vô cùng quan trọng tới sự phát triển của cơ thể và trí não ngay từ lúc sinh ra đầu đời của bé. Lúc bé ngủ các cơ quan tế bào não sẽ phát triển nhằm kích thích hệ tuần hoàn máu não của bé.

Não bé được phát triển tốt nhất lại rơi vào 3 tháng đầu sau sinh, việc mẹ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và đặc biệt cân bằng giờ giấc ngủ cho bé. Vậy nên trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không? Về cơ bản thì trẻ sơ sinh ngủ ít không hoàn toàn là đáng lo những về lâu về dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới bé sau này đấy mẹ nhé!

Mỗi một bé sơ sinh sẽ có thể trạng và giấc ngủ khác nhau vì thế việc xác định bé ngủ được đủ giấc hoặc bé ngủ ít cần phải tính tổng giờ ngủ của bé. Nếu như trẻ ngủ chỉ từ 10 tiếng đến đủ 12 tiếng thì trẻ đang rơi vào trạng thái ngủ ít và chơi nhiều. Và các mẹ rất thắc mắc tại sao bé sơ sinh lại ngủ ít? Lý do sau đây sẽ khiến mẹ cực kỳ bất ngờ.

Mẹ thắc mắc: Tại sao trẻ sơ sinh ngủ ít?

Đối với những bé sơ sinh thì thông thường sẽ có 5 lý do chính, những nguyên nhân như ngủ ít này sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới trẻ sẽ khiến trẻ khó ngủ và ngủ không sâu giấc cụ thể như:

  • Bé bị ướt tã: Có thể nói tã ướt là lý do khiến bé ngủ ít lại, ngủ không ngon giấc và thức giấc bất ngờ. Bởi khi ngủ bé sẽ tè ra tã khiến tã ẩm ướt, nhớp nháp gây ra tình trạng khó chịu. 
  • Bé sơ sinh bị đói: Ở bé sơ sinh dạ dày còn rất là nhỏ nên chưa thể chứa được nhiều sữa. Nên cứ sau 3 tiếng ngủ thì trẻ sẽ dậy ăn 1 lần và cần nạp thêm những dinh dưỡng từ mẹ. Nếu trẻ bú ít hoặc chưa bú đủ thì khả năng bé sẽ ngủ không được sâu giấc và rất dễ thức giấc bất cứ lúc nào. Điều này sẽ khiến trẻ bị ngủ ít đi và những giấc ngủ không được trọn vẹn.
  • Bé bị thiếu dinh dưỡng: Những bé thiếu kẽm, canxi thường sẽ khó có một giấc ngủ sâu, thi thoảng sẽ hay bị giật mình, thức giấc không đúng lúc và rất khó để ngủ lại. Nếu là thiếu dinh dưỡng thì mẹ buộc phải bổ sung ăn kèm những dạng chất này để bổ sung chuyển hóa thành sữa cho bé bú. Khi đó mới giảm được những tình trạng trẻ ngủ ít, khó ngủ và ngủ không sâu giấc.
bé sơ sinh ngủ ít có sao không
Những nguyên nhân gây ra cho các bé tình trạng ngủ ít và sẽ khiến mẹ dễ gặp stress và mệt mỏi. Ảnh minh họa
  • Bị tác động của môi trường xung vào giấc ngủ của bé: Đôi khi những tiếng ồn nhỏ và ánh sáng mạnh cũng sẽ là những tác động nhỏ làm bé ngủ ít và rất khó ngủ tiếp. Vì thế, khi mà bé ngủ người bên cạnh chăm sóc phải giữ được không gian yên tĩnh, lựa chọn những dạng bóng vừa đủ không quá chói. Hoặc cơ bản là khi bé ngủ đừng mở cửa sổ để lọt ánh sáng từ bên ngoài, chiếu vào mặt bé. Khi mẹ thực hiện được những điều cơ bản này thì chắc hẳn bé sẽ chẳng bao giờ bị khó ngủ nữa.
  • Bé mặc bệnh lý: Các bé sơ sinh rất dễ mắc các bệnh lý thông qua đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, ho khan, có đờm,… Điều này làm bé biếng ăn sữa bú, quấy nghịch vào ban đêm. Có thể coi đây là một trường hợp tác động đến việc ngủ ít của bé. Mẹ cần tìm ra những phương pháp chữa các bệnh lý cơ bản mà bé nào cũng mắc phải này nhé. Từ đó mới giúp trẻ cải thiện được những giấc ngủ thông thường và đủ 16 tiếng/ngày.

Khi trẻ gặp những lý do gây ra các nguyên nhân mất ngủ hoặc làm bé ngủ ít như bên trên thì mẹ cần phải làm gì nhỉ? Cùng đọc hết nội dung dưới thôi nào!

Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ ít nhỉ?

Giấc ngủ đối với cả mẹ và bé đều luôn luôn là quan trọng, bởi chúng giúp cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và điều hòa lại các hoạt động của cơ thể. Nhưng ở các bé sau sinh, việc phát triển các cơ quan tiềm thức cơ bản của cơ thể là chưa đầy đủ. Thế nên giấc ngủ lúc này đóng vai trò là sự cần thiết và là sự quan trọng số 1 của bé sơ sinh lúc này. Vậy mẹ cần làm gì khi bé sơ sinh ngủ ít nhỉ? Cùng áp dụng một số các dạng phương pháp được gợi ý từ Mamy.vn dưới đây nhé.

Giúp trẻ cảm nhận và phân biệt rõ được ngày và đêm: 

  • Khi bé cất bước chào đời, bé chưa thể cảm nhận và phân biệt được đâu là ngày và như nào là đêm. Dẫn tới việc bé bị lộn xộn giấc ngủ và ngủ không đúng giờ giấc là chuyện hoàn toàn bình thường.
  • Nhưng các mẹ có thể phân định cho trẻ bằng cách hãy mở cửa vào ban ngày lúc bé ngủ đã đủ giờ đêm để ánh nắng sẽ khiến bé hiểu được đó là ban ngày. Ngược lại, lúc về đêm hãy đóng tất cả các cửa xung quanh nhà và tạo ra một không gian yên bình với ánh sáng vừa đủ nhẹ. Từ đó mà đáp ứng được sự nhận biết về ban đêm cho bé.
  • Lúc đó bé sẽ thích nghi được sau vài ngày và hiểu rằng giờ nào bú và giờ nào ngủ. Lúc này bé sẽ chủ động ngủ khi bầu trời chập tối và tỉnh dậy vào ban sáng khiến chu trình ngủ của bé được khoa học và đều đặn đủ 16 tiếng / ngày hơn.
trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì không
Những điều mẹ có thể làm để khắc phục tình trạng của trẻ sơ sinh ngủ ít. Ảnh minh họa

Hãy cho bé bú nó trước khi đi ngủ:

  • Các bé sơ sinh khi đói thường quấy rối khóc nhè, kêu la và ngủ rất ít vì có khả năng đấy là dấu hiệu của việc bé bị đói. Với các mẹ trẻ thì việc canh thời điểm cho con bú là vẫn còn phải học nhiều. Thế nên hãy cho bé bú thật no và lúc này sẽ giúp trẻ có được giấc ngủ dài và sâu hơn.

Đặt bé xuống giường khi bé đã lim dim chìm vào giấc ngủ: 

  • Hành động này sẽ giúp bé tránh được những dạng thói quen xấu là ngủ trên tay của mẹ. Nên tập cho bé khả năng tự ngủ một mình và ngủ ở không cần phụ thuộc vào bất kỳ ai kể cả mẹ. Khi đó, quãng thời gian lớn lên bé có thể tự ngủ chủ động hơn và tự biết cân bằng giờ giấc ngủ của chúng.

Sử dụng tã quần chống thấm chống tràn và thay tã thường xuyên cho bé:

  • Các mẹ hãy là những người tiêu dùng thông minh và chọn cho các bé có được chiếc tã thoải mái nhất, dễ chịu nhất. Từ đó mà sẽ giúp các bé có thể cải thiện được những giấc ngủ tốt hơn.
  • Việc chọn tã sao cho đúng nhất thì mẹ chỉ cần dựa trên 3 tiêu chí cơ bản là chống thấm tốt, chống tràn tốt và đặc biệt là phải dễ chịu cho. Không chọn những dạng tã quá chật, điều này làm bé cực kỳ khó chịu và nguy cơ hặm bẹn của bé là rất cao. 

Lựa chọn không gian ngủ phù hợp với các bé sơ sinh: 

  • Tùy vào mỗi điều kiện của gia đình mỗi bé và môi trường sống xung quanh, mẹ hãy đảm bảo rằng âm thanh ồn sẽ không được đến tai bé.
  • Khi ngủ mẹ có thể sử dụng những dạng bịt tai không gây hại cho các bé sơ sinh để giảm thiểu tiếng ồn xung quanh hoặc trong gia đình. Khi mà mẹ kiểm soát được môi trường ngủ của bé thì chính là cải thiện được các giấc ngủ ít và sẽ làm bé ngủ ngon hơn. 

Sử dụng những dạng âm nhạc nhẹ nhàng để ru ngủ cho bé:

  • Âm nhạc đem đến sự dễ chịu, sự thoải mái, sự lạc quan, sự yêu đời của mỗi tâm hồn con người chúng ta. Vậy âm nhạc có đem lại giấc ngủ ngon cho bé không? Điều đã được các chuyên gia khẳng là “có”. Bởi âm thanh là dạng sóng tần số truyền thụ tới tai qua không gian.
  • Khi những âm thanh từ âm nhạc nhẹ nhàng và du dương phát ra. Các bé sẽ cảm thấy kích thích và lạ lẫm vô cùng khiến trẻ trở nên thích thú và lẳng lặng lắng nghe. Từ đó mà những giấc ngủ của bé sẽ bị kích động bởi âm nhạc tạo cho bé một giấc ngủ sâu hơn và đủ giấc.

Luôn luôn để ý và quan tâm đến chế độ ăn của bé:

  • Các bé sơ sinh thường hay rất dễ bị thiếu canxi và luôn luôn quấy khóc vào những buổi ban đêm. Vì thế mà các mẹ trẻ cần phải bổ sung thêm các dạng sữa công thức cũng như là cho trẻ tắm nắng vào mỗi buổi sáng sớm.
  • Điều này giúp bé bổ sung được canxi đều đặn, từ đó mà cải thiện luôn được các giờ giấc ngủ của bé. Làm bé ngủ sâu giấc và không quấy nghịch bố mẹ vào ban đêm nữa. Sức khỏe của bé mẹ cần phải quan tâm nhiều hơn để tránh những bệnh vặt nhé.

Nội dung trên đây chia sẻ về những kiến thức cơ bản khi các mẹ gặp tình trạng “trẻ sơ sinh ngủ ít có sao không?”, có thể sẽ đem lại cho các mẹ trẻ một nguồn kiến thức mới để chăm sóc bé dễ dàng hơn. Nội dung của bài viết sẽ chia sẻ đầy đủ những lý do khiến bé ngủ ít đi và song song là đưa ra những giải pháp khắc phục vấn đề ngủ ít của bé. 

Các mẹ nếu thấy nội dung chia sẻ của từ website https://mamy.vn hữu ích hãy chia sẻ tới các bạn bè, gia đình và những người thân khác nhé. Nội dung chưa hay chưa đem lại đầy đủ và lột tả được hết tất cả các nội dung sâu sắc vấn đề của các mẹ thì hãy để lại một comment bên dưới để chúng tôi khắc phục và sửa đổi nhé.
———–

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục